黑米花卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
自己做的放心
黑米花卷营养建议
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含糖量 51.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑米花卷的食材2人份
- 面粉600克
- 黑米豆浆350克
- 酵母5克
- 油适量
黑米花卷的做法
1
面粉加入酵母，和黑米豆浆和成面团
2
发酵2小时
3
发酵好的面团取一部分
4
擀薄
5
放上油和适量的盐，抹匀
6
卷成卷
7
用刀切小块
8
卷成这样
9
也可以把面团叠在一起，用筷子从中间压一下，如图
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也可以擀成饺子皮大小，如图叠起来
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卷起
12
用刀从中间切开
13
玫瑰花
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放锅蒸30分钟
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出锅
成品图
