辣味丝瓜毛豆炒海虾
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- 新手尝试
辣味丝瓜毛豆炒海虾营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
辣味丝瓜毛豆炒海虾的食材2人份
- 丝瓜200g
- 毛豆100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 鸡精适量
- 柿子椒适量
辣味丝瓜毛豆炒海虾的做法
1
准备食才，丝瓜去皮，洗净切块
2
毛豆洗净，用开水焯八分熟盛出
3
锅里油热，放入姜，蒜，辣椒爆香
4
放入丝瓜，加料酒煸炒至发蔫
5
放下毛豆
6
加些清水，煮3分钟
7
放下海虾
8
加点盐煸匀
9
加点鸡精，撒些葱即可