鲜蔬杂烩黄瓜桶
- 烩
- 其它口味
- 新手尝试
鲜蔬杂烩黄瓜桶营养建议
-
含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鲜蔬杂烩黄瓜桶的食材2人份
- 黄瓜400g
- 玉米150g
- 毛豆150g
- 胡萝卜100g
- 食盐1-2勺
- 鸡精1/2勺
鲜蔬杂烩黄瓜桶的做法
1
黄瓜桶的做法：1、切两段一样长短的黄瓜
2
2、利用适当的工具把中间捣空（不要把底部也掏空了）
3
3、用刀对称切出桶把，然后把多余的部分去掉
4
4、用牙签穿上桶把，放入盘中做装饰
5
把黄瓜、玉米、毛豆、胡萝卜、玉米肠都切成丁
6
毛豆、胡萝卜焯水，沥干水份待用
7
锅下油放玉米肠翻炒
8
然后把其它材料放入，撒入盐，翻炒片刻，加上鸡精即可