雪人糯米饭
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- 其它口味
- 新手尝试
雪人糯米饭营养建议
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含糖量 52.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
雪人糯米饭的食材2人份
- 糯米300g
- 黑米100g
- 豆沙50g
- 枣泥50g
雪人糯米饭的做法
1
糯米 黑米 用水泡4-12小时
2
泡好的 米 倒出水
3
把糯米和黑米上锅蒸25分钟 把一部分糯米黑米混合在一起
4
模具铺一层保鲜膜 把糯米铺一层模具里
5
再铺一层豆沙馅
6
再铺一层黑米糯米混
7
再铺一层糯米
8
再铺一层枣泥馅
9
再铺一层黑米糯米混
10
放到锅里再蒸25分钟 便熟了