灯笼果皮柠檬水
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
（百度）灯笼果又名红姑娘，表面橙红色或橙黄色宿萼味苦，果实味甘、微酸。性寒，味苦。成熟的果实可生食。清热解毒但孕妇忌用。 一般来讲红姑娘皮是凉性的药物，可以泡水，能轻咽利喉，清凉撤火，有清热、消炎的功效
灯笼果皮柠檬水营养建议
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含糖量 39.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
灯笼果皮柠檬水的食材2人份
- 灯笼果皮2个
- 干山楂5个
- 干红枣2个
- 柠檬3片
- 冰糖3块
灯笼果皮柠檬水的做法
1
准备
2
把红姑娘皮、红枣、山楂干洗净，用热水冲泡
3
把冰糖加进去
4
等水温降低后（温水），放入柠檬片
5
盖上盖子继续浸泡，柠檬入味即可饮用
6
喝完以后，食材还可以反复浸泡几次喝
成品图
灯笼果皮柠檬水的烹饪技巧
红姑娘的皮比较苦，可自行调节冰糖的量.孕妇忌用