鸡柳炒豆干
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
超级下饭的一道菜，而且营养也很丰富。鸡柳如果想吃干脆香一点的，那就炒的时间长一点，要是想吃嫩一点的，微炒一下就可以。喜欢的朋友可以试一下。
鸡柳炒豆干营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡柳炒豆干的食材2人份
- 鸡胸1块
- 豆腐干250克
- 玉米油2茶匙
- 生抽3茶匙
- 料酒半小碗
- 白糖半小匙
- 腌萝卜1包
鸡柳炒豆干的做法
1
备好所用食材
2
热锅加油下鸡柳
3
炒香后加豆干同炒
4
调配好酱汁及清水
5
豆干出味后，加入酱汁及清水微焖
6
然后再将腌萝卜下锅拌炒一下就好
7
最后加葱花点缀提香
成品图
