奥尔良烤鸭腿
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
香浓入味的奥尔良烤鸭腿，皮脆肉嫩，吮着手指喝着啤酒，没有比这再过瘾的啦！
奥尔良烤鸭腿营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奥尔良烤鸭腿的食材2人份
- 鸭腿4只
- 奥尔良腌料30克
- 洋葱1/4个
- 姜5片
- 料酒1茶匙
- 生抽2茶匙
- 白糖5克
奥尔良烤鸭腿的做法
1
准备腌料，洋葱切丝、姜切片，鸭腿洗净，用清水浸泡2小时去除血水。（因为买的是冷冻鸭腿，用清水浸泡几个小时去除血水和腥味）
2
取一个大一些的容器，放入控干水份的鸭腿，用叉子在鸭腿表面扎上些小孔，这样做是为了让鸭腿更快的入味
3
处理好的鸭腿加入洋葱丝、姜片、生抽、白糖、料酒、奥尔良腌料等所有腌料食材
4
充分的抓匀，可以用手多给鸭腿按摩一会，这样会更入味。处理好的鸭腿盖上保鲜膜，最少腌渍4小时以上，（时间充足的话可以腌渍过夜，这样会味道更好）
5
腌渍好的鸭腿码入烤盘，放入预热好的烤箱，170度烤30分钟
6
170度烤30分钟后取出，刷上一层脆皮水。（基本的脆皮水调制蜂蜜+白醋）
7
刷了脆皮水的鸭腿再次放入烤箱，烤箱温度调制180度，再次烤10分钟即可取出。（各家烤箱脾气不同，烤制具体时间根据自家烤箱脾气调整，如果把握不好可以随时观察适时调整）
成品图
奥尔良烤鸭腿的烹饪技巧
腌渍时间长一些会更入味，
再有就是烤制过程中鸭腿表面刷脆皮水，烤出来的鸭腿口感更好，颜色也更漂亮，简单的脆皮水就是蜂蜜+白醋，比例为1；2.就好