宝宝辅食鲜虾土豆米糊
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
虾的营养价值也是极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾的肉质松软，容易消化。虾中含有丰富的 蛋白质，丰富的矿物质。 土豆含有大量碳水化合物，还含有人体必备的蛋白质，多种氨基酸、矿物质（磷、钙等）、维生素等营养素。可以作为蔬菜食用，也可以当做主食。 选购土豆需要注意：不要选择表皮微绿色和发芽，破损的。如果家里的土豆已经发芽，食用时一定要把芽和芽根挖掉，并放入清水中浸泡。
宝宝辅食鲜虾土豆米糊营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
宝宝辅食鲜虾土豆米糊的食材2人份
- 土豆适量
- 虾仁3只
- 盐适量
- 粥1碗
宝宝辅食鲜虾土豆米糊的做法
1
土豆切丝放入粥里小火煮10分钟
2
加入虾仁再煮一分钟
3
放少许盐和胡椒粉
4
放入料理棒中搅打成米糊
成品图
