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诗文 南瓜粥
释义
南瓜粥的做法

南瓜粥

  • 甜味
  • <数天
  • 中级掌勺

今年婆婆种了好多的南瓜,摘了个回来尝尝真的是很好吃呢,就是有点大,本着好吃的东西不浪费的精神,南瓜美食做起来

南瓜粥营养建议

  • 含糖量 4.2
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜粥的食材2人份

  • 南瓜100克
  • 大米30克
  • 糯米30克
  • 700克

南瓜粥的做法

1 南瓜粥菜谱图解

米淘洗干净

2 南瓜粥菜谱图解

南瓜切成小块

3 南瓜粥菜谱图解

将南瓜放进锅中

4 南瓜粥菜谱图解

加入水,按下煮粥键,两小时即可

5 南瓜粥菜谱图解

打开盖子搅拌均匀,因为南瓜煮的软烂,搅拌后和米均匀的混合,口感还是不错的

6 南瓜粥菜谱图解

吃的时候加点糖或者冰糖,其实冷藏下更好吃

成品图

南瓜粥的烹饪技巧

如果没有糯米可以用大米代替,但糯米煮出来的会更香些
加点糖口感会更好

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 19:45:21