酥脆杏鲍菇
- 炸
- 黑椒味
- <10分钟
- 初级入门
@1@杏鲍菇洗净，手撕成长条状，撒盐腌一下水分，待10分钟后，将水倒出@2@鸡蛋磕在碗里，搅拌均匀，加面粉，拌成面糊状，面包糠备好，杏鲍菇沾面糊，再沾面包糠，锅里倒油烧至6成热，将裹面包糠的杏鲍菇放入，炸至两面金黄捞出即可
酥脆杏鲍菇营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酥脆杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇2个
- 鸡蛋2个
- 面粉50克
- 面包糠50克
- 食盐1茶匙
- 黑胡椒1茶匙
- 花生油适量
酥脆杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇洗净，手撕成长条状，撒盐腌一下水分，待10分钟后，将水倒出
2
鸡蛋磕在碗里，搅拌均匀，加面粉，拌成面糊状，面包糠备好，杏鲍菇沾面糊，再沾面包糠，锅里倒油烧至6成热，将裹面包糠的杏鲍菇放入，炸至两面金黄捞出即可
成品图
