海带豆腐排骨汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
海带豆腐排骨汤
海带豆腐排骨汤营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海带豆腐排骨汤的食材2人份
- 豆腐适量
- 胡萝卜适量
- 海带适量
- 排骨适量
- 盐适量
- 葱适量
- 姜适量
海带豆腐排骨汤的做法
1
海带洗净切块
2
豆腐和胡萝卜切块备用
3
排骨冷水下锅，焯水两分钟
4
中间撇去浮沫，盛出
5
排骨放入砂锅中，加入姜片，清水
6
小火慢炖一小时
7
加入海带，豆腐，胡萝卜
8
小火慢炖15分钟
9
出锅前加入小葱，盐，即可
成品图
