胡萝卜炖排骨
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
营养又美味
胡萝卜炖排骨营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜炖排骨的食材2人份
- 排骨500克
- 胡萝卜2个
- 葱1段
- 姜5克
- 白糖2克
- 食用油3克
- 盐2克
- 蒜2瓣
- 陈皮1块
胡萝卜炖排骨的做法
1
备材料，洗干净，蒜和姜用刀拍下即可，葱切段，胡萝滚刀切
2
排骨买回，洗干净
3
去血水，沥干水
4
起锅，烧油，油热小火放糖炒融化，放排骨炒到变黄，放蒜姜炒香，放胡萝卜一同和排骨炒半分钟后加入葱白.陈皮.开水，功能:煲汤一个小时即可……
5
……时间到，放盐后盛出来，撒上葱
成品图
