彩蔬圆子 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 一个个圆滚滚肉乎乎的，口感细腻、味道丰富、喷香十足，拿在手里着实激发了我的童心。
彩蔬圆子 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
彩蔬圆子 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 土豆100克
- 肉泥60克
- 玉米淀粉25克
- 豆角20克
- 胡萝卜20克
- 鲜菇粉、无添加酱油适量
彩蔬圆子 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：土豆100克、猪肉泥60克、玉米淀粉25克、豆角20克、胡萝卜20克 辅料：鲜菇粉、无添加酱油 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★☆
2
土豆、胡萝卜、豆角全部洗净切丁。 *这里的蔬菜可以任意替换，宝宝喜欢什么就加什么
3
将土豆丁、胡萝卜丁、豆角丁全部放入沸水锅中焯水
4
待断生后捞出，沥干水分放入碗内，晾晾后在碗中加入猪肉泥
5
碗中继续加入无添加酱油、鲜菇粉来调味，用筷子将食材搅拌均匀
6
然后加入淀粉，继续拌匀，让口感更滑润
7
取适量蔬菜肉泥放在手中，团成圆球形状。
8
所有小圆子团好后放入盘中
9
冷水上锅，用中大火蒸12分钟左右。 *因为每个人团的圆子大小都不一样，所以你们还是要根据自家的实际情况去控制时间，主要以熟透为准。
10
完全熟透后取出。待稍微晾凉后，记得直接让娃用手抓着吃，还能多锻炼一下手眼协调能力呢！
成品图
