香葱拌茄子
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
香葱味道清香，还不辣，适合老人孩子吃。
香葱拌茄子营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香葱拌茄子的食材2人份
- 茄子2个
- 土豆2个
- 肉酱适量
- 香葱适量
- 高粱米饭一碗
香葱拌茄子的做法
1
准备茄子洗净
2
土豆去皮切片
3
放入锅中蒸熟
4
将蒸熟茄子土豆放入盘中
5
炸一碗肉酱，准备香葱
6
将茄子土豆切成小块，放入肉酱，加入香葱拌均匀，再吃上一碗红豆高粱米饭
成品图
