山药芒果奶昔
- 其它工艺
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
熟山药，芒果，和酸奶，营养丰富的下午茶饮。
山药芒果奶昔营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药芒果奶昔的食材2人份
- 酸奶400克
- 芒果半个
- 山药100克
山药芒果奶昔的做法
1
芒果果肉切块备用
2
蒸熟的山药切块
3
酸奶备好
4
统统放入果汁杯搅打即可
成品图
山药芒果奶昔的烹饪技巧
山药要提前蒸熟，根据自己用的机器调整材料用量