黑纳豆拌饭
- 拌
- 酸味
- 新手尝试
黑纳豆拌饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑纳豆拌饭的食材2人份
- 米饭100g
黑纳豆拌饭的做法
1
黑纳豆一盒，取出后解冻
2
挤入黄芥末，倒入少许日本酱油，葱花也放进去
3
把筷子把它们搅拌均匀，直至起丝
4
煮好的米饭一碗，把拌好的黑纳豆直接淋在饭面上即可！