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诗文 营养豆浆
释义
营养豆浆的做法

营养豆浆

  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

材料有,黄豆,核桃仁,南瓜,银耳,黄豆补脑,核桃补脑,南瓜提高免疫力,银耳润肺止咳。用脑过度,不防喝这款豆浆,老少咸宜哦

营养豆浆营养建议

  • 含糖量 11.97
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

营养豆浆的食材2人份

  • 黄豆50克
  • 南瓜300克
  • 银耳50克
  • 核桃30克
  • 白糖10克
  • 清水1200豪升

营养豆浆的做法

1 营养豆浆菜谱图解

备料

2 营养豆浆菜谱图解

南瓜洗干净切块备用

3 营养豆浆菜谱图解

南瓜,黄豆,核桃仁,白糖,银耳一起放入,破壁机里

4 营养豆浆菜谱图解

按豆浆键使用,26分钟后

5 营养豆浆菜谱图解

即可食用

成品图

营养豆浆的烹饪技巧

黄豆,银耳,提前泡发好,用时方便,这款豆浆,营养丰富,美味健康,食材,根据需求量

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 8:39:20