腊肠炒四季豆
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
。
腊肠炒四季豆营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肠炒四季豆的食材2人份
- 四季豆1把
- 广式腊肠1根
- 姜1块
- 小米辣2根
- 植物油1.5勺
- 盐0.5匙
- 生抽1勺
- 味极鲜1匙
腊肠炒四季豆的做法
1
四季豆去头去尾，洗净切丝
2
姜切片，小米辣切圈，广式腊肠切片
3
锅中加入0.5勺植物油，放入姜片和腊肠翻炒至腊肠变色即盛出备用
4
锅中再加入1勺植物油，放入四季豆丝翻炒，四季豆不爱熟，可以中小火炒3到4分钟
5
四季豆变色变软后加入盐，生抽，味极鲜，翻炒均匀后加入腊肠炒匀，关火前加入小米辣炒匀即可
成品图
