黑椒三文鱼
- 煎
- 黑椒味
- <5分钟
- 新手尝试
忘记放葱蒜了，所以成了这道菜——黑椒三文鱼。
黑椒三文鱼营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒三文鱼的食材2人份
- 三文鱼200克
- 黑胡椒粉2克
黑椒三文鱼的做法
1
将三文鱼切成条状
2
用生抽、料酒、黑胡椒粉腌制三文鱼，10分钟
3
将腌制好的三文鱼放入锅中煎。熟的过程很快，可用中小火。快出锅的时候翻一下面。1分钟之内出锅
成品图
黑椒三文鱼的烹饪技巧
不是寿司级别的三文鱼一定要全熟噢~