汤汁勺萝卜
- 烧
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
萝卜是老百姓的人参，冬天吃萝卜特别好。萝卜的营养价值:可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
汤汁勺萝卜营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
汤汁勺萝卜的食材2人份
- 白萝卜1个
- 姜1片
- 蒜2瓣
- 酱油2勺
- 鸡精1点
- 香菜1根
汤汁勺萝卜的做法
1
备好萝卜一个
2
削皮切条
3
锅中加水加酱油姜蒜煮开放入萝卜条大火煮开中小火烧10分钟即可
4
萝卜软烂加鸡精拌匀加香菜开吃
成品图
汤汁勺萝卜的烹饪技巧
最简单的汤汁烧萝卜，开胃暖和