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诗文 油豆腐青菜汤
释义
油豆腐青菜汤的做法

油豆腐青菜汤

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

油豆腐青菜汤营养建议

  • 含糖量 2.87
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

油豆腐青菜汤的食材2人份

  • 油豆腐250g
  • 小白菜100g
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 芝麻油10ml
  • 花椒5g
  • 鸡精5g
  • 香菜5g
  • 小葱5g
  • 洋葱50g
  • 10g

油豆腐青菜汤的做法

1 油豆腐青菜汤菜谱图解

青菜、香菜、香葱洗净、油豆腐用水冲洗一下

2 油豆腐青菜汤菜谱图解

锅中烧开水后放入洋葱丝

3 油豆腐青菜汤菜谱图解

加入蒜片,水开后倒入油豆腐大火煮两分钟

4 油豆腐青菜汤菜谱图解

下入青菜

5 油豆腐青菜汤菜谱图解

倒入香菜末和葱花同煮,加入盐、鸡精后关火

6 油豆腐青菜汤菜谱图解

另起一锅,倒入香油

7 油豆腐青菜汤菜谱图解

油热后下花椒粒煸香

8 油豆腐青菜汤菜谱图解

倒进汤中即可

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 4:41:15