油豆腐青菜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
油豆腐青菜汤营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油豆腐青菜汤的食材2人份
- 油豆腐250g
- 小白菜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 芝麻油10ml
- 花椒5g
- 鸡精5g
- 香菜5g
- 小葱5g
- 洋葱50g
- 蒜10g
油豆腐青菜汤的做法
1
青菜、香菜、香葱洗净、油豆腐用水冲洗一下
2
锅中烧开水后放入洋葱丝
3
加入蒜片，水开后倒入油豆腐大火煮两分钟
4
下入青菜
5
倒入香菜末和葱花同煮，加入盐、鸡精后关火
6
另起一锅，倒入香油
7
油热后下花椒粒煸香
8
倒进汤中即可