香煎比目鱼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
香煎比目鱼营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎比目鱼的食材2人份
- 鸦片鱼500g
- 蒜适量
- 葱适量
- 姜适量
- 食盐适量
- 调和油适量
香煎比目鱼的做法
1
比目鱼去皮，洗净
2
切好的葱，蒜，姜，入锅爆香
3
将比目鱼放入煎至些微金黄
4
加少量水，焖煮5分钟，加盐调味
5
起锅