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诗文 草莓山药泥
释义
草莓山药泥的做法

草莓山药泥

  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

过年了,这两天讨论的全是年夜饭了,对于家里有两个小朋友的家庭,除了考虑大人的口味外,还要考虑到小朋友的喜好,我家大闺女爱吃山药泥,浇上草莓酱,红白相衬,每年的年夜饭必有的一项。也可以做成蓝莓酱的,但我觉得草莓酱红红的更喜庆哦!

草莓山药泥营养建议

  • 含糖量 10.71
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

草莓山药泥的食材2人份

  • 山药250克
  • 蜂蜜20克
  • 牛奶20克
  • 草莓酱适量

草莓山药泥的做法

1 草莓山药泥菜谱图解

准备所需食材和工具

2 草莓山药泥菜谱图解

将山药洗净,带皮放进蒸锅,蒸熟,约20分钟左右

3 草莓山药泥菜谱图解

将蒸熟的山药去皮掰成小块,放进搅拌碗里,加20g蜂蜜及20g牛奶

4 草莓山药泥菜谱图解

用料理棒一档搅拌打泥,很快就OK了

5 草莓山药泥菜谱图解

裱花袋装上裱花嘴,将做好的山药泥装进裱花袋内,在盘子里挤出形状,浇上草莓酱就可以了!!

6 草莓山药泥菜谱图解

美味的宝贝辅食就OK了,相信每个小朋友都会喜欢的

成品图

草莓山药泥的烹饪技巧

土豆泥也可以用类似的方法进行制作,如果没有料理棒,用料理机也是一样的,实在都没有,就用勺子搅拌吧,不过没有机器省力

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 7:29:09