煎广东咸肉粽子
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
每年的端午节过后，亲戚朋友互赠的粽子剩下不少，继续吃下去已经有点腻了，可是又不能放的太久，干脆变变花样煎着吃。早上起来，切开一个，粘上鸡蛋液，小火煎几分钟，一道简单美味的早餐就轻松解决了。 广东特色的粽子属肇庆裹蒸粽名堂最响。肇庆裹蒸，用本地特有的冬叶、水草包裹。当地人说，用大冬叶裹粽来蒸，粽子特别嫩滑、甘香。它的馅料主要以糯米、脱衣绿豆等为主，加以上等的五花肉，咸蛋黄，莲子、冬瓜、五香粉调配而成，用特制的大缸用柴猛火煲7至8小时，热食时清香扑鼻，入口松化爽滑甘香。
煎广东咸肉粽子营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煎广东咸肉粽子的食材2人份
- 粽子2个
- 鸡蛋1个
- 油适量
- 甜辣酱2汤匙
- 芝麻适量
- 果酱适量
煎广东咸肉粽子的做法
1
备好粽子，保鲜过的粽子表皮有点发硬
2
切成一厘米左右的厚片
3
敲破鸡蛋，划散
4
粽子裹上鸡蛋液
5
平底锅加油烧热，放入粽子中火煎制
6
煎至粽子两面焦黄色，粽子内部变得柔软，外皮却脆脆的，非常好吃，铲起粘上甜辣酱食用
7
碱水粽直接切片煎软
8
装盆后撒点熟芝麻，淋上蜜糖或果酱
9
非常美味哦
成品图
煎广东咸肉粽子的烹饪技巧
蘸料可以自己搭配，番茄酱、辣椒酱、甜酸酱、甚至芥末均可，如果是碱水粽就不用粘上鸡蛋液煎，直接煎软后加入蜜糖或果酱食用