薄荷酸奶昔
- 泡
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
在被烈日烤焦之前，干了这杯“薄荷酸奶昔”！
薄荷酸奶昔营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薄荷酸奶昔的食材2人份
- 新鲜薄荷4克
- 酸奶100毫升
- 养乐多1瓶
- 柠檬半个
- 冰块适量
薄荷酸奶昔的做法
1
准备食材
2
倒入酸奶
3
倒入养乐多
4
倒入柠檬汁
5
放入新鲜薄荷
6
用料理机，搅打成顺滑的奶昔
7
倒入杯中，放入冰块
8
放入冰块
9
一杯，清凉酸甜的“薄荷酸奶昔”，就做好啦
成品图
