圆葱炒蚕蛹
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
又到了吃蚕蛹的好季节 补补蛋白质
圆葱炒蚕蛹营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
圆葱炒蚕蛹的食材2人份
- 蚕蛹适量
- 圆葱半个
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 一品鲜两瓶盖
- 白醋一瓶盖
- 玉米油适量
- 十三香适量
圆葱炒蚕蛹的做法
1
蚕蛹用水煮熟沥干，葱姜蒜切片，洋葱切丝，不用很细
2
葱姜蒜切片，锅热放入油，油热放入葱姜蒜炒出香味，放入十三香翻炒几下，然后倒入蚕蛹继续翻炒五分钟左右
3
倒入一品鲜酱油，白醋继续翻炒，两分钟倒入切好的洋葱，翻炒五分钟左右就好了，很简单
4
一盘营养价值很高的菜就做好啦