黑椒煎猪排
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
黑椒煎猪排
黑椒煎猪排营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑椒煎猪排的食材2人份
- 猪排300克
- 盐 12克
- 黑胡椒粉7克
- 糖10克
- 蒜20克
- 黄油50克
- 蚝油20克
- 水淀粉50克
黑椒煎猪排的做法
1
碗中倒入 猪排 盐 黑胡椒粉 糖 蒜末
2
揉匀腌制1小时
3
锅加至高温 不放油 下肉
4
双面煎出焦糖色
5
锅底倒入黄油融化 倒入蚝油 黑胡椒粉 水淀粉
6
搅拌成糊状
7
浇料汁 完成
成品图
