地三鲜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
地三鲜
地三鲜营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
地三鲜的食材2人份
- 茄子适量
- 土豆适量
- 青红椒适量
- 鸡精适量
- 盐适量
- 白糖适量
- 蚝油适量
- 老抽适量
- 水淀粉适量
地三鲜的做法
1
土豆茄子切滚刀块
2
入锅炸熟炸干
3
锅内热油倒入葱姜蒜炒香
4
加水倒入调料调味
5
倒入茄子土豆翻炒均匀
6
水淀粉勾芡即可出锅
成品图
