莲藕菌菇大骨汤
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莲藕菌菇大骨汤营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莲藕菌菇大骨汤的食材2人份
- 蟹味菇150g
- 香菇3个
- 姜适量
- 洋葱适量
- 料酒适量
- 水适量
莲藕菌菇大骨汤的做法
1
大骨用开水焯一下，倒去浮沫，洗净
2
蟹味菇洗净，分开
3
香菇洗净、切成十字块
4
香菇把切滚刀
5
莲藕洗净去皮
6
切滚刀
7
高压锅内放清水，倒料酒，放姜片、大葱段
8
倒入各种切好的食材
9
盖锅盖压阀，大火上汽，小火压20分钟关火
10
静置减压后，打开锅盖
11
汤盆内放少许盐、白胡椒粉
12
盛入汤盆即可食用啦