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诗文 锅盔
释义
锅盔的做法

锅盔

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

没事故事,就是在家闲的,嘴馋

锅盔营养建议

  • 含糖量 24.22
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

锅盔的食材2人份

  • 中筋或低筋面粉1000克
  • 500
  • 花生油50
  • 猪肉或牛肉700
  • 榨菜半棵
  • 适量
  • 料酒少许
  • 老抽少许
  • 鸡精少许
  • 白糖少许
  • 麻椒粉少许
  • 十三香少许
  • 白芝麻少许
  • 榨菜咸可以不放盐
  • 适量
  • 适量

锅盔的做法

1 锅盔菜谱图解

面粉,水,油混在一起揉成光滑面团,放盆里至少醒面20分钟,面硬可以多加点油

2 锅盔菜谱图解

醒好的面团分成小面团,我分的85克左右,根据烤盘大点来的(我的烤箱65升的)

3 锅盔菜谱图解

猪肉,榨菜剁碎

4 锅盔菜谱图解

加入所有调料搅拌均匀,咸淡根据自己口味添加

5 锅盔菜谱图解

面团用手压扁,不要擀,不要擀,不要擀,重要的事情说三遍,面团软擀了拿不起来,包上馅料,多包点,这样才能皮包馅多,烤出来外酥里嫩!

6 锅盔菜谱图解

包馅料搓成椭圆形,在手里压扁,在撑撑长方形,跟自己家里烤盘的宽度一样

7 锅盔菜谱图解

手里不好撑的,可以长条的时候放烤盘里,再用手撑开,一定要撑的馅料若影若现,这样才性感,在撒上白芝麻,轻轻压一下,让它们完美结合在一起,我的烤盘正好放四张饼

8 锅盔菜谱图解

烤箱230度预热(我家烤箱最高温度),没有这么高温度的就最高温度,放入烤盘,烤至一面金黄(10分钟左右),刷油在烤5分钟,给锅盔翻面,烤至金黄(5分钟左右),刷油在烤5分钟!就可以出锅了,我总共烤了30分钟,烤的比较脆,颜色深!其实考25分钟就可以出锅啦!

成品图

锅盔的烹饪技巧

面团要是粘手或发硬,手上抹油揉面团!榨菜可以买袋子的,也可以加梅干菜

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 4:46:47