芝麻叶枸杞豆腐汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
不管工作多么忙碌，心中，心心念念都是小时候妈妈的味道，好久没有喝过，这次自己做一份尝尝。
芝麻叶枸杞豆腐汤营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝麻叶枸杞豆腐汤的食材2人份
- 泡发芝麻叶150克
- 南豆腐200克
- 枸杞10克
- 盐5克
- 生抽20克
- 油15克
- 水淀粉80克
- 水600克
芝麻叶枸杞豆腐汤的做法
1
准备好食材
2
把芝麻叶，洗干净后切成小段，备用
3
豆腐洗干净，切成小块，备用
4
热锅起油，倒入芝麻叶
5
把芝麻叶，翻炒均匀
6
倒入水，大火烧煮
7
煮开后，倒入枸杞
8
放入盐
9
放入生抽
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把豆腐，也放进去
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用铲子，搅拌均匀
12
水淀粉加入100克水，搅拌均匀
13
汤再次煮开，倒入淀粉水
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用铲子，快速的搅拌，至汤汁浓稠，即可关火
成品图
芝麻叶枸杞豆腐汤的烹饪技巧
芝麻叶，我用的是泡发好的，如果是干芝麻叶，必须提前泡发，清洗干净哦