羊肚菌煲排骨
- 煲
- 其它口味
- <2小时
- 新手尝试
羊肚菌：四大野生菌之首 口感鲜美 营养丰富
羊肚菌煲排骨营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
羊肚菌煲排骨的食材2人份
- 羊肚菌100克
- 排骨500克
- 生姜3片
- 盐适量
羊肚菌煲排骨的做法
1
精选青川野生羊肚菌
2
冷水泡发10分钟 洗净后 再泡半个小时 这次泡的水就不要再倒掉了 直接用来煮汤 里面含义很多营养成分
3
冷水下入排骨 姜片 煮开打掉泡沫 然后倒入泡羊肚菌的水 40分钟后加入羊肚菌和适量的盐再煲半个小时就可以了
成品图
羊肚菌煲排骨的烹饪技巧
羊肚菌本身的味道就已经很鲜美了 所以根本就无须再添加任何的东西来调味