枸杞玉米面馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮细作，营养丰富。
枸杞玉米面馒头营养建议
-
含糖量 43.05克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
枸杞玉米面馒头的食材2人份
- 玉米面100克
- 面粉200克
- 发酵粉3克
- 鸡蛋一个
- 枸杞子少许
枸杞玉米面馒头的做法
1
准备玉米面牛奶烧开烫面，晾凉放入鸡蛋
2
加入面粉发酵粉
3
搅拌絮状加入枸杞
4
和成面团醒发一小时
5
分成若干份
6
做成包子
7
冷水上锅再次醒发10分钟
8
水开蒸至20分钟左右即可
9
装入盘中
成品图
