葛根红豆糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
上次在粮油市场买了一斤葛根回来，一直不知道怎么吃，有天打豆浆放进去几片觉得很不错，于是最近天天早餐都少不了红豆葛根糊，美容养颜真不错！
葛根红豆糊营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葛根红豆糊的食材2人份
- 赤小豆20克
- 紫米20克
- 冰糖50克
- 水1200毫升
- 葛根片15片
葛根红豆糊的做法
1
备好食材
2
红豆、紫米洗净后放进豆浆机
3
加冰糖
4
葛根洗净后放进豆浆机中，加水
5
调至营养米糊档，三十分钟左右甜甜的米糊就可以喝了
6
成品图
成品图
葛根红豆糊的烹饪技巧
葛根可以用手掰成小块，这样更容易打碎