虾仁芦笋鸡蛋羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
虾仁芦笋鸡蛋羹
虾仁芦笋鸡蛋羹营养建议
-
含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾仁芦笋鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 虾仁适量
- 芦笋适量
- 温水200克
- 生抽3克
- 蚝油3克
- 香油2克
虾仁芦笋鸡蛋羹的做法
1
3个鸡蛋打散，加入200克温水搅拌均匀
2
过筛，再过筛，覆保鲜膜，扎个孔
3
大火蒸10-15分钟
4
放入，虾仁芦笋，再蒸5分钟
5
蚝油，生抽，1:1搅匀，倒入正好的鸡蛋羹，加入香油
成品图
