空气炸豆腐
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
2块钱不到就能搞定的减脂馋嘴小零食！ 外酥里嫩的空气炸炸豆腐； 搭配香辣过瘾的蘸料酱汁 简单快手，好吃到没朋友 不允许你不知道这做法！
空气炸豆腐营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸豆腐的食材2人份
- 豆腐1块
- 小米椒2个
- 辣椒粉1勺
- 白芝麻1勺
- 葱花1根
空气炸豆腐的做法
1
准备所需食材
2
豆腐切块，用淡盐水浸泡5分钟
3
用厨房纸菜干豆腐表面水分，放入空气炸锅的烤网中，豆腐间留出少许空隙
4
再在豆腐表面刷上一层薄油，放入空气炸烤箱中200度炸20分钟
5
烤豆腐时，将葱花、小米辣切碎，调入辣椒粉、白芝麻，搅拌均匀，分多次淋入热油，充分激发出香辣味，再调入2勺生抽、1勺蚝油、1勺醋、半勺糖、少许盐，搅拌均匀，这样蘸酱料汁就OK了
6
豆腐翻面，继续烤20分钟
7
取出装盘，蘸上酱汁就可以食用了；
成品图
