双色鸡蛋卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
双色鸡蛋卷
双色鸡蛋卷营养建议
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含糖量 15.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双色鸡蛋卷的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 面粉适量
- 火腿适量
- 培根适量
- 盐适量
- 葱适量
双色鸡蛋卷的做法
1
分离蛋黄蛋清
2
分别倒入面粉
3
蛋黄倒入葱花盐
4
蛋清放入火腿培根搅拌均匀
5
蛋黄液入锅煎成饼
6
蛋白液入锅煎成饼
7
蛋黄饼在下蛋白饼在上卷起
成品图
