自制安心杨梅干
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
从小就喜欢吃杨梅干的我，经常去超市会买些杨梅干回来，我深知外面卖的蜜饯都有各种添加剂和防腐剂，但是又拒绝不了这种酸甜的诱惑。。。哎~~ 正值杨梅季，对于吃货的我来说，想着自己做点杨梅干解解馋！ 今天就教大家在家如何制作杨梅干，其实操作过程很简单，就是炒制过程有点费事，要坚守在锅前，不然杨梅干会糊，不过，这对于吃货来说真的不算什么。。。(*^__^*) …… 自己在家做的杨梅干无添加剂，无防腐剂，可以放心吃！不过蜜饯糖份比较高，热量也高！对于减肥的你来说，适当吃几颗解解馋就好啦！
自制安心杨梅干营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制安心杨梅干的食材2人份
- 杨梅1500克
- 水适量
- 精盐1勺
- 冰糖200克
- 白砂糖适量
自制安心杨梅干的做法
准备新鲜杨梅，清水冲洗几遍，沥干水分备用
把清洗好的杨梅倒入锅里，加适量清水，再加一勺盐，开大火煮开，然后把煮出来的杨梅水倒掉
加入冰糖，继续加热，把冰糖煮化，这时杨梅也会渗出水分，煮开后转小火继续煮，要不时的翻炒一下，以防糊锅，炒制时要坚守锅前，一定要耐心；（如果喜欢口感酸爽一些的，可以加点柠檬汁）
像炒菜一样上下翻拌，炒到水分干了，杨梅也慢慢变小了，颜色变黑了，喜欢干的可以多煮一会，只要不糊锅就行了；（只要不乱翻乱铲，放心翻拌吧！不用担心杨梅会散碎了）
把炒好的杨梅均匀地码在铺好锡纸的烤盘上
送入烤箱，中层，上下火，120度，60分钟即可！（没有烤箱的可以用微波炉高火叮6分钟左右，具体视杨梅干的干湿程度适当调整；烤箱、微波炉都没有的，就只能靠太阳自然晒干啦！^__^*)
烤好的杨梅干
待杨梅干完全凉透了，撒入适量白糖，杨梅干就大功告成啦！
来一颗，酸酸甜甜，有点儿时的味道~
装入罐中密封保存，现在这种天气最好放冰箱冷藏，因为自己做的杨梅干无添加剂，所以趁早食用！
自制安心杨梅干的烹饪技巧
杨梅的量和糖的量没有明确要求，只要根据自己的口味来添加就可以了
锅里水烧干后，一定要转小火，慢慢煮，要不断上下翻拌，以免糊锅
烘干和晒干的时间也可以根据自己的喜好来定，喜欢干一点，就多烘一会儿