荞麦肉馅千层饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。苦荞粉以雁门苦荞为原料，采用先进的制粉工艺，精取苦荞精华，轻研细磨精细加工，真正做到“细粮的营养，粗粮的口味”，合理保留了雁门黑苦荞原有的天然品质，先进的技术，现代化生产与管理，确保每个产品的优质安全，营养丰富。
荞麦肉馅千层饼营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
荞麦肉馅千层饼的食材2人份
- 纯苦荞粉适量
- 面粉适量
- 肉末适量
- 长茄子适量
荞麦肉馅千层饼的做法
1
雁门清高有机纯苦荞粉和小麦面粉按照1：4的比例混合
2
加水，和成面团，醒面半小时
3
长茄子切碎，锅中放少许油，将茄子加入适量盐翻炒一下
4
肉末放姜、料酒、酱油、盐，拌匀，放入炒好的茄子丁中，搅匀备用
5
面团一分为二，取一团擀成薄饼，抹上茄子肉馅，折叠起来，轻轻压扁成千层饼
6
锅中放少许油，将千层饼放入，中火煎至两面金黄略焦，内陷熟了，即可出锅
7
切块装盘，香香脆脆的荞麦肉馅千层饼就完成啦！
成品图
荞麦肉馅千层饼的烹饪技巧
苦荞粉为真正的有机食品作物，是市面上少有的苦荞粉，而且属于纯苦荞粉，治病不如防病，药治不如食治，长期搭配苦荞粉制作食谱可达到降三高的作用，营养成分及药用价值远远高于其他谷物，被誉为“家庭膳食黄金搭档”，是我们日常生活中的主食之一