燕窝炖雪梨
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 初中水平
燕窝炖雪梨，经过冷藏后非常的好吃
燕窝炖雪梨营养建议
-
含糖量 17.78克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
燕窝炖雪梨的食材2人份
- 雪梨200克
- 燕窝10克
- 冰糖适量
- 枸杞适量
燕窝炖雪梨的做法
1
将燕窝在清水里浸泡过夜
2
挑去杂质洗干净
3
然后放进炖锅里
4
加入适量的清水
5
将梨去皮切成小块
6
加进炖锅里
7
然后加入枸杞和冰糖
8
用炖锅的一个程序，炖半个小时即可
成品图
燕窝炖雪梨的烹饪技巧
注：冷藏后食用更好吃