芝麻海苔蛋煎馒头
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
剩馒头沾满蛋液，用大喜大芝麻海苔裹匀，文火慢慢煎一煎，煎的金黄，又酥又脆~~~ 抿一口红枣酸奶，品一片脆甜的苹果，来两粒馒头······
芝麻海苔蛋煎馒头营养建议
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含糖量 24.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝麻海苔蛋煎馒头的食材2人份
- 馒头2个
- 鸡蛋1个
- 芝麻海苔15克
- 油15克
- 盐1克
- 熟芝麻10克
芝麻海苔蛋煎馒头的做法
1
准备好剩馒头、鸡蛋、苹果、红枣酸奶、芝麻海苔
2
馒头切丁，苹果去皮切小块
3
鸡蛋磕破于碗中，打散
4
馒头丁倒入蛋液中
5
拌匀，让馒头裹满蛋液
6
锅中油热，倒入馒头丁
7
煎至酥黄
8
倒入芝麻海苔
9
撒入熟白芝麻
10
簸匀
成品图
