虾仁火腿鸡蛋羹
- 煲
- 葱香味
- 新手尝试
虾仁火腿鸡蛋羹营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虾仁火腿鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 葱适量
- 火腿适量
- 生抽适量
虾仁火腿鸡蛋羹的做法
1
准备火腿,葱花,大虾
2
鸡蛋打散
3
火腿切成小块,大虾去壳后切成虾肉丁
4
鸡蛋兑一些温水后用筛子过一遍
5
在滤过的蛋液中放入虾肉和火腿,上锅蒸五分钟左右,淋入生抽,撒上葱花即可.