菠菜虾皮奶酪饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
菠菜虾皮奶酪饼
菠菜虾皮奶酪饼营养建议
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含糖量 26.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜虾皮奶酪饼的食材2人份
- 菠菜适量
- 低筋面粉30克
- 核桃油适量
- 蛋黄1个
- 虾皮适量
- 奶酪适量
菠菜虾皮奶酪饼的做法
1
菠菜焯熟捞出，放入搅拌机打成汁
2
菠菜汁倒入低筋面粉中，搅拌成稀糊，加一个蛋黄，适量虾皮，搅拌均匀
3
奶酪切小块备用
4
锅内倒入核桃油，面糊摊成小饼，翻个个儿摆上奶酪，撒上黑芝麻碎
成品图
