骨汤鲜肉海参馄饨
- 刺身
- 其它口味
- 新手尝试
骨汤鲜肉海参馄饨营养建议
-
含糖量 29.05克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
骨汤鲜肉海参馄饨的食材2人份
- 面粉400g
- 猪肉300g
- 调和油适量ml
- 食盐4g
- 葱50g
- 姜10g
- 五香粉3g
- 胡椒粉1g
- 蚝油5ml
骨汤鲜肉海参馄饨的做法
1
鸡肉剁成肉荣
2
猪肉剁成肉荣
3
涨发好的刺身切成小粒
4
葱姜切成末
5
将上面所有材料一起放入容器中加入剩余的调料。
6
顺着一个方向搅打上劲
7
面粉加适量清水揉成面团
8
盖上湿龙布醒发15分钟
9
再揉至三光
10
将和好面擀成面皮。（越薄越好）
11
切成馄饨皮。
12
包成馄饨。
13
如锅中煮熟
14
盛入碗中浇上大骨汤即可