南瓜酸奶浓汤
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
南瓜是一种营养又健康的蔬菜，加上酸奶之后营养加倍，拉了花颜值瞬间也飙升了，这款南瓜浓汤，老少咸宜，甜而不腻，有绵密感又存留奶的香气，是一款很棒的辅食噢。
南瓜酸奶浓汤营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜酸奶浓汤的食材2人份
- 牛奶300克
- 南瓜500克
- 白糖40克
- 酸奶30克
南瓜酸奶浓汤的做法
1
南瓜去皮，切块，
2
放入蒸锅蒸熟
3
用搅拌机打成泥状或压成泥。
4
加入适量的白糖和牛奶，搅拌均匀至流动浓稠状。
5
酸奶装进裱花袋，剪出一个小口，
6
画出三个圈。
7
用竹签，从外往中心划，左右各画一道，对称着划,同样，画出第三，四道，分出八等份最后，把每一小份，从里往外划，画出16等份
成品图
