蛋卷寿司
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蛋卷寿司
蛋卷寿司营养建议
-
含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蛋卷寿司的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 鸡蛋适量
- 海苔适量
- 肉馅适量
- 淀粉适量
- 盐适量
蛋卷寿司的做法
1
胡萝卜切丁，放入肉馅，倒入淀粉，盐，搅拌均匀
2
鸡蛋打散，放入盐搅匀
3
平底锅刷油，淡入蛋液，小火慢煎
4
煎好的鸡蛋饼，铺上海苔，铺上肉馅，卷起
5
裹上保鲜膜，牙签扎孔，上锅中火蒸15分钟，切小块
成品图
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