金不换炒薄壳
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
我们潮汕人最爱用金不换炒薄壳
金不换炒薄壳营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金不换炒薄壳的食材2人份
- 海瓜子300克
- 金不换2颗
- 蒜头2颗
- 油适量
- 盐适量
金不换炒薄壳的做法
1
坐锅热油放蒜头爆香
2
放金不换炒出味
3
倒入冼净薄壳
4
放入适量盐
5
翻炒至开囗就可以马上开出锅了
成品图
金不换炒薄壳的烹饪技巧
翻炒至开囗就可以马上开出锅了，不要炒过久