芋仔玉米猪骨汤
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
芋仔玉米猪骨汤营养建议
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含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芋仔玉米猪骨汤的食材2人份
- 猪大骨头2块
- 玉米2根
- 芋仔番薯8个
芋仔玉米猪骨汤的做法
1
猪骨飞水，玉米和芋头洗净，芋头去皮
2
另起一锅把猪骨， 玉米， 芋头放入，再放点黄酒，葱结和姜块，还可以加几颗红枣，几根党参
3
大火烧开后加几滴醋，让猪骨里的蛋白质更好的溶到汤里， 小火炖至猪骨和芋艿酥烂即可加盐调味出锅了