砂锅鸡翅煲
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
砂锅鸡翅煲
砂锅鸡翅煲营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
砂锅鸡翅煲的食材2人份
- 鸡翅适量
- 洋葱适量
- 金针菇适量
- 葱适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 蚝油5克
- 清水适量
- 老抽5克
- 油适量
- 辣椒适量
- 鸡粉2克
- 胡椒粉2克
- 葱花适量
砂锅鸡翅煲的做法
1
鸡翅放入葱，盐，料酒，姜腌制3分钟，放入锅中焯水，去除血沫后捞出
2
起锅放葱姜蒜炒香，倒入鸡翅，翻炒入味
3
放入蚝油调料充分入味，加入清水，老抽上色，盐调味，煮熟换砂锅
4
砂锅底油放洋葱，倒入鸡翅，放辣椒，金针菇，鸡粉，胡椒粉，撒葱花
成品图
