南瓜香芋奶饮
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
最后的南瓜和香芋，用个奶饮将它们消灭掉，从此后的一段时间，都不用去想如何解决它们了。 正好各200克，这么凑巧。用电饭煲蒸熟后打浆，应该是最省事的做法了。 虽然南瓜的颜色被牛奶和香芋冲淡了些，看起来却还是那么鲜艳。不爱加糖，就这么吃本味也挺不错。南瓜和香芋的味道交织并现，稠厚的糊糊，落到胃里，感觉特别舒服。
南瓜香芋奶饮营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜香芋奶饮的食材2人份
- 芋头200克
- 南瓜200克
- 牛奶500毫升
南瓜香芋奶饮的做法
1
用料：香芋200克，南瓜200克，牛奶500毫升
2
南瓜香芋去皮洗净切块，装入盘中，放入电饭煲中蒸熟，
3
出锅晾凉，
4
放入料理机中，加入牛奶，
5
反复搅打成细腻泥状，
6
倒出，表面用南瓜子点缀
成品图
南瓜香芋奶饮的烹饪技巧
各材料比例可以随意调整，
南瓜和香芋也可以事先煮熟，
打好的奶糊可以根据自己口味加糖调味